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CRAWL Schwimmkurs Fortgeschrittene

Datum: 7.3.2012-09.05.2012, jeden Mittwoch (8x, ohne 04.04 und 25.04)

Zeit: Mittwochs: 20:00 – 21:00 Uhr

Kursort: Hallenbad Wyler, Scheibenstrasse 65, 3014 Bern

Kosten: 320.-/Person für 8 Lektionen à 60min (Hallenbadeintritt ist separat zu bezahlen, Einzeleintritt Erw. 7.–, 10-er Abo 63.–)

Kursziel:

• Verbesserung deiner Crawltechnik
• Oekonomisierung deines Schwimmstils
• Steigerung deiner Schwimmleistung
• noch mehr Freude am Crawlschwimmen

Kursinhalt:

• Techniktraining mit Schwerpunkt Armzug, Atemtechnik und Wasserlage
• Schwimmspezifisches Trockentraining zur Technik- und Kraftverbesserung
• persönliche Videoanalyse (inkl. Unterwasseraufnahmen) und Feedback als Standortbestimmung (Kursbeginn, Verlaufs- und Abschlussanalyse)
• 2XU Neoprentestmöglichkeit inkl. Sonderangebote

Kursvoraussetzungen: Beherrschung der Crawltechnik in seinen Grundzügen

Leitung: Dr. med. Simone Wirth, dipl Sportlehrerin und aktive Triathletin (http://www.swiss-sportclinic.ch/ueber-uns/team/wirth-simone.html)

Anmeldung: an info@bikespeed.ch 079 734 96 41

Einzahlung: Das Kursgeld ist am ersten Kurstag bar zu bezahlen

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